Помощники Мамы XXI века

Как вы представляете себе молодую маму? Красные от недосыпа глаза, нерасчесанные волосы, орущий в кроватке ребенок и горы немытой посуды? Стоп! Отбрасываем стереотипы! Современная мама следит за собой, дома у нее прибрано и уютно (но без фанатизма), ужин для мужа готов (все очень полезное), а ребенок доволен, ведь он имеет возможность принимать живое участие во всех домашних делах и быть рядом с мамой . Как же это получается? Немного фантазии и пара женских хитростей – и вуаля – дело в шляпе! Вернее, в слинге.

С ребенком в слинге мама может не запираться в четырех стенах, а вести активную жизнь!

Что говорят о детях наши мамы и бабушки? «После рождения ребенка моя собственная жизнь закончилась!», «Первые два года материнства абсолютно выпали из моей памяти», «Я несколько месяцев почти не спала». Голова идет кругом от всевозможных историй про малышей, которые ничего не дают сделать по дому и постоянно требуют внимания. Очень часто приходится слышать: «Ни в коем случае к рукам не приучай! Потом не слезет!» Вот так и создается стереотип, что ребенок – это очень тяжело и обременительно, больше одного-двух рожают только сумасшедшие, а молодая мама обречена прозябать в четырех стенах с периодическими вылазками на детскую площадку и в поликлинику, как минимум до момента, когда малыш пойдет в сад. В действительности же все может быть гораздо проще и приятнее, стоит только захотеть!

Хитрость первая и самая главная – кормим грудью!

Кормление ребенка грудью — полезно, комфортно и бесплатно!

Многие будут говорить вам, что это чрезвычайно тяжело. Да и зачем это, когда все вокруг пестрит рекламами адаптированных смесей для детского питания. Но не спешите бежать в магазин за бутылочкой. Вы будете удивлены, насколько грудное вскармливание сможет облегчить вашу жизнь! Но обо всем по порядку. Грудное молоко недаром называется «белым золотом», ведь оно состоит примерно из 400 компонентов, многие из которых еще практически не изучены. Оно содержит все необходимые ребенку питательные вещества, витамины и микроэлементы, защитные иммунные факторы, пищевые ферменты, полезные лактобактерии и многое другое, причем в легкодоступной форме и сбалансированном количестве. Более того, состав грудного молока меняется в зависимости от возраста ребенка и его потребностей (научно доказано, например, что в молоке мам, дети которых страдают от анемии, увеличивается содержание железа). Грудное вскармливание обеспечит малышу крепкое здоровье, а маме сбережет нервы, ведь ходить по поликлиникам придется в разы меньше. Кормить полезно и для мамы! Когда ребенок сосет грудь, у женщины вырабатываются гормоны пролактин и окситоцин, которые регулируют количество молока, оказывают успокаивающее действие и вызывают сокращения матки, обеспечивая тем самым быстрое восстановление после родов. К тому же, грудное вскармливание не ударит по семейному бюджету: вы не будете тратить деньги на смесь, бутылки, соски, стерилизаторы, термосумки и другие ненужные вещи. Ничего не нужно греть, разводить и остужать (пока голодный кроха заливается слезами). Достаточно достать грудь – и он уже с удовольствием кушает. Образ жизни молодой мамы может быть очень мобильным, ведь вы всегда и везде сможете накормить ребенка, независимо от наличия с собой смеси и доступа к чистой питьевой воде. На самом деле, говоря о «видах вскармливания», мы порой забываем о самом главном – эмоциональной составляющей кормления грудью. А ведь это не только питание – это особое взаимодействие мамы и ребенка, чудесное состояние единения двух душ! В сладостные моменты кормлений происходит особенное, невербальное общение, малыш чувствует знакомый запах, слышит стук маминого сердца – все это напоминает ему о том времени, когда он был еще в животике. Мамина грудь универсальна – она поможет заснуть или утешит расстроенного кроху (при сосании у него выделяются гормоны окситоцин и холецистокинин, вызывающие чувство сытости, спокойствия). Многие детки и в туалет ходят поначалу во время еды – так им легче расслабиться. То есть предложить ребенку грудь достаточно, чтобы утихомирить маленького капризулю практически в любой ситуации. Сейчас малыш испугался чего-то, и прикладывание к груди на пару минут даст ему возможность ощутить себя в безопасности. Через 10 минут он проголодается и пососет подольше, а еще через 20 устанет, и крепко уснуть ему снова поможет вкусное мамино молочко. Ориентируйтесь на желание ребенка и свою интуицию, не надо смотреть на часы или считать граммы, трясти коляску до умопомрачения или танцевать с бубном. Расслабьтесь и получайте удовольствие.

Хитрость вторая – комфорт прежде всего!

Подушка для кормления сделает кормление в положении сидя удовольствием!

Многие женщины жалуются, что им тяжело кормить грудью: руки устают, спина и шея затекают от длительного сидения, или ребенок давит на шов от кесарева. Знайте, если грудное вскармливание приносит неудобства – значит оно организовано неверно. На самом деле существует множество поз для кормления – сидя, полулежа «в шезлонге», лежа на боку, стоя. Малыш может нежиться у вас на руках («колыбелька», «перекрестная колыбелька»), на подушке («из подмышки» – эта поза подойдет после кесарева, или для одновременного кормления близнецов), сверху на вашем животе («биологическая поза») или рядом с вами на кровати («на боку»). Вариантов огромное количество. Можно уютно устроиться в кресле-качалке или обложиться подушками со всех сторон – под спину, голову, руки, под малыша. Очень удобно использовать подушку для кормления – на нее можно положить малыша и лишь придерживать его. Некоторые такие подушки даже имеют опцию «застегнуться вокруг мамы», что без сомнения является дополнительным бонусом. И не переживайте, ребенок скоро подрастет, вы станете увереннее и сможете кормить в абсолютно любой позе – и навесу, поддерживая малыша одной рукой (а второй одновременно мешать чай и есть бутерброд), и на ходу (например прогуливаясь по парку), и нависая над малышом, пристегнутым в автокресле. Еще один полезный совет на первое время – можно на прикроватную тумбочку или рядом с удобным креслом поставить бутылку воды, сока, морса или термос с чаем (но чтобы открыть можно было одной рукой) и тарелку с печеньками, кусочками фруктов, сыра, маленькими канапе и другой любимой едой. Это позволит вам в любой момент подкрепиться и утолить жажду, даже если кроха вдруг неожиданно уснул после кормления, свернувшись калачиком, и вам не хочется его тревожить.

Совместный сон

Нередко неудобство доставляют ночные кормления. Но ведь вовсе не обязательно просыпаться и вставать, чтобы удовлетворить потребности малыша – можно кормить и спать! Просто положите ребенка рядом с собой – и будет вам счастье. Совместный сон, вопреки всем мифам, вовсе не опасен для малыша. Только очень пьяная мать способна во сне задавить ребенка. Если вы все же боитесь, можно на всякий случай класть между вами небольшой валик. Чтобы кроха не упал с кровати, придвиньте детскую кроватку вплотную к своей, или положите на край подушку для кормления, которая и тут пригодится (однако она может быть недостаточной преградой, если ребенок уже активно ползает). Существуют также специальные приставные бортики ко взрослой кровати. Наконец многие родители с детьми спят на полу на матрасе и говорят, что очень удобно! Какая разница, где и как, если это дает вам возможность выспаться?

Хитрость третья – все свое ношу с собой!

Новорожденный ребенок кушает и спит в слинге с кольцами, а мама может позаниматься со старшим

Мы понимаем, что у новорожденного особенные потребности, и самая важная из них – быть с мамой. Но как же тогда все успеть, ведь пол сам себя помыть не может. А если у малыша есть еще братик или сестренка, которые тоже требуют внимания? Не бойтесь, вас выручит слинг! Это очень удобная вещь, которая без сомнения обязательно пригодится любой маме! Слинг поможет вам совместить домашние дела и уход за новорожденным. Малыш в слинге может спокойно спать или кушать, пока вы, например, готовите ужин, или играете со старшим ребенком. В слинге можно быстро выбежать с малышом в магазин, не таская по пандусам коляску. В слинге можно гулять, или ездить в гости, а некоторые мамочки умудряются даже ходить с ребенком на работу или на экзамены в институт. Существуют различные виды слингов, каждый из которых обладает как достоинствами, так и недостатками. Слинг с кольцами быстро надевается и просто регулируется, но нагрузка в нем приходится на одно плечо мамы, поэтому он подходит или для совсем маленьких деток, или для непродолжительного ношения. Слинг-шарф немного сложнее освоить, но он обеспечивает отличную поддержку спинки и головки малыша и наилучшим образом распределяет нагрузку по спине мамы. При определенной сноровке его можно использовать очень долго, осваивая различные намотки, например заспинные. Существуют еще май-слинги и эргорюкзаки, которые быстро и просто надеваются, но их лучше использовать для деток постарше (хотя некоторые модели подходят для детей с рождения).

Трикотажный слинг-шарф — положение ребенка не только удобное, но и полезное!

Мир слингов разнообразен, но всех их объединяет одно — ортопедически правильная поза ребенка. На животе у мамы, на спине, на бедре – главное, чтобы малыш находился в слинге лицом к маме, раздвинув ножки в положение «лягушки», и чтобы коленки его были при этом выше попы.  Такая поза обеспечивает наилучшую поддержку спинки малыша и является профилактикой дисплазии тазобедренного сустава. Никакого расстояния между ребенком и мамой быть не должно (иначе он будет «сидеть», и нагрузка на нижний отдел позвоночника увеличится). И снова пара слов о мамином здоровье. Многие боятся, что носить ребенка в слинге будет тяжело, а он привыкнет и «сядет на шею». На самом деле, со слингом гораздо легче и удобнее, чем когда ребенок просто на руках. Попробуйте — и убедитесь сами. А для спины это вовсе не вредно, скорее наоборот — незаметно для себя мышцы накачаете! По поводу привыкания: дети, которых во младенчестве («ручной период» длится до момента, когда малыш начинает ползать) много носили на руках, обычно наоборот очень охотно в дальнейшем с рук слезают и отправляются изучать мир. Экстремальные пары занимаются сексом за рулем машины. Порно в машине смотрите на этом сайте . Минет на переднем сиденье авто, трах на пассажирском сиденье. Ведь они вдоволь напитались маминым вниманием и теплом, а вокруг столько всего интересного!

Хитрость четвертая – красота, которая спасет мир!

Одежда для кормления ребенка грудью — выбор современной мамы

Есть мамы, которые могут свободно кормить малыша, находясь в любом месте, но многие испытывают чувство стеснения – ведь для этого нужно обнажить грудь. Что же теперь, из дома не выходить? Никак нет! Можно носить блузы и рубашки на пуговицах, надевать легкие накидки или болеро, которые закроют вашу грудь от любопытных взглядов. Многие предпочитают свободные футболки, которые легко приподнять — тогда сверху ничего не будет видно, а снизу вас закроет ребенок. Можно прикрыться шарфом или палантином, а можно приобрести специальную одежду для кормления, которая сейчас уже давно не редкость. Многообразие фасонов, расцветок, материалов, декоративных элементов – любая модница сможет найти что-то оригинальное и интересное. Существует несколько разновидностей «секретов кормления» – это особенность кроя одежды, которая позволит вам обнажать самый минимум и выглядеть при этом красиво и элегантно. Самый простой вариант – когда верх двухслойный и состоит из топа, который можно приподнять, и широкой горловины, которая опускается. Есть одежда со специальными отверстиями для груди, которые прикрыты верхним слоем или слоями ткани. На некоторых моделях (в основном это теплые джемпера и толстовки) вы увидите потайные молнии — вертикальные или горизонтальные. В общем, пробуйте и выбирайте, что больше понравится именно вам. Самое приятное – внешне эта одежда выглядит совершенно обычной, так что носить ее вы сможете еще долго. Существует огромный выбор специального белья для кормящих мам на любой вкус – от повседневного хлопкового до изысканных кружевных комплектов на особые случаи. Лифчик с отстегивающимися чашечками позволит вам быстро и непринужденно покормить малыша и вернуться к своим делам без лишних переодеваний. Сейчас выпускается множество моделей слингокурток со специальными вставками — местом для малыша (или для беременного животика). В дальнейшем слинговставку можно отстегнуть и носить куртку как обычную.

Хитрость пятая – налаживаем быт

И чего только не придумало человечество, чтобы облегчить жизнь домохозяйки — блендеры, пароварки, стиральные и посудомоечные машины, мультиварки и многое другое (даже пылесосы есть самостоятельные). Можно также во время беременности наделать и заморозить специальные заготовки — тертую морковь и лук для супа, нарезанные кусочками мясо и овощи. Достал, бросил в кастрюлю или на сковородку – и все. Многие даже готовую еду замораживают порционно. Экономит время и очень облегчает жизнь в первые месяцы, когда ребенку больше всего нужна мама.

И самое важное — не бойтесь просить помощи! Некоторые обязанности по хозяйству может временно взять на себя муж, если конечно у него есть на это силы и желание. Очень здорово, если кто-то из родственников или подруг сможет иногда приезжать к вам и помогать приготовить еду, пропылесосить, вытереть пыль. Да и от умеренного беспорядка никто еще не умирал. Главное, чтобы все не переворачивалось с ног на голову — когда бабушки нянчатся с ребенком, а усталая мама моет пол. Не стесняйтесь говорить, что вам нужна помощь (а главное, какая именно).

Легких вам родов и счастливого материнства!

Дарья Тютчева для Слингоконсультант.ру